开学季来临，许多中小学的教室迎来了崭新的空调，为师生驱散余暑、创造更舒适的学习环境。然而，在这份清凉的背后，却潜藏着健康隐患——如果空调温度调得过低、通风不足，或者频繁进出温差较大的环境，中小学生很容易出现鼻塞、腹痛、皮疹等“空调病”的症状。

那么，如何科学使用教室空调，以确保在享受舒适的同时，保障学生的健康呢？我们特邀四川大学华西二院成都高新妇女儿童医院的主治医师黄丽丽来为大家答疑。

空调病的成因

“空调病”并不是一种特定的疾病，而是一系列与空调使用不当相关的健康问题。黄医生指出，常见的症状包括呼吸道不适、皮肤干燥、甚至消化系统的紊乱。造成这些症状的原因主要有三个：

温度过低：空调温度过低会导致身体适应困难，尤其是青少年正处于生长发育期，容易出现身体不适。 通风不足：长时间在空调房内，空气流通不畅，容易造成室内空气污染，滋生细菌和病毒。 温差刺激：频繁进出温差较大的环境，容易引发身体的不适反应。

科学使用空调的建议

为了有效避免“空调病”，黄医生给出了以下建议：

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✅ 适宜温度：空调温度应设置在26℃至28℃，过低的温度容易导致身体不适。

✅ 定期通风：即使在使用空调的情况下，也要定期开窗通风，保持室内空气的新鲜。

✅ 适度湿度：空调容易使室内空气变干，建议使用加湿器或在室内放置水盆，保持适宜的湿度。

✅ 适当活动：长时间呆在空调房内，学生们应适当进行室内活动，避免久坐。

关注学生健康

空调的使用为学校的教学环境提供了便利，但我们也必须警惕其带来的健康隐患。教育工作者、家长和学生应共同关注教室内的空气质量和温度调控，确保学生在舒适的环境中健康成长。

在这个开学季，让我们一起为孩子们创造一个既清凉又健康的学习环境！如果你有关于空调使用的其他问题，欢迎在评论区留言，与大家分享你的经验与见解。